PERNAPASAN Â DIAFRAGMA
Allah SWT menganugerahkanawal karunia-Nya kepada seorang bayi sesaat sesudah kelahirannya dengan bernapasdiafragma atau perut, yang kemudian berlangsung terus sepanjang hidupnya dan baru akan berakhir pada saat ajal menjemputnya.
Betapa tenangnya tampak seorang bayi, yang  tidur dengan pernapasan diafragma ini, dimana gerakan perutnya yang menggelembung seperti bola pantai kecil dan mengempis sewaktu menghembuskan napasnya.
Ini salah satu gerakan bawah sadar yang dimiliki bayi yang baru dilahirkan.
Â
KEMBALI Â KE PERNAPASAN DADA
Tidak diketahui dengan pasti, penyebab berubahnya pernafasan yang kita lakukan setelah kita dewasamenjadi pernafasan dada. Namun ada sebagian ilmuwan yang mempelajari hal ini dan memberikan hipotesa, bahwa seiring bertambahnya usia,bertambah pula berbagai permasalahan yang kita hadapi, sehingga emosi, stres dan depresi,mengarahkan kitasecara tidak sadarmelakukan pernafasan dada.
Â
MANFAAT PERNAPASAN DIAFRAGMA
Mekanisme kontraksi o t o t  diafragmake arah bagian bawah, menjadikan rongga perut mengembang. Hal ini menimbulkan tekanan negatif dalam rongga dada yang menyebabkan udara "d i p a k s a"masuk dalam jumlah yang maksimal ke dalam paru-paru dan juga menyebabkan mengalirnya darah kembali (venous return) secara optimal menuju ke arah  j a n t u n g.
Joan Borysenko, Ph. D, seorang mantan pakar biologi sel kanker dan seorang pelopor sintesis medis baru yang disebut psikoneuroimunologi,
