Insecurity adalah rasa ketidakamanan seseorang, hal ini membuat sebagian orang merasa tidak percaya diri terhadap dirinya sendiri. Biasanya rasa insecure ini timbul ketika melihat orang lain yang lebih di atas kita, seperti kecantikan, kepintaran, kesehatan, dan lain-lain. Semua orang dapat mengalami insecure, mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa, dan insecure ini dapat terjadi kapan saja dan dimana saja. Â Namun, insecure itu hal yang wajar kok, kadang kita juga perlu insecure agar dapat mendorong kita untuk mencapai hal yang lebih baik. Tapi insecure berlebihan itu tidak baik ya kawan kawan.
Faktor yang dapat memicu insecurity adalah ketidakpercayaan akan kemampuannya yang disebakan karena kecemasan yang biasanya terjadi saat kita menghadapi situasi sosial.
Yang kedua adalah trauma terhadap masa lalu, trauma terhadap masa lalu juga dapat memicu terjadinya insecure karena banyak kejadian kejadian yang terjadi di masa lalu menjadikan kita kurang percaya diri ketika kita akan mengulangi kejadian itu lagi.
Yang ketiga yaitu penolakan dari orang lain terhadap dirinya, contohnya ketika ditolak melamar pekerjaan. Dengan kita ditolak, akan membuat kita insecure, kita akan berfikir negatif kalau dirinya sangatlah bodoh sehingga tidak bisa mendapatkan suatu pekerjaan itu.
Dan yang terakhir, insecure disebabkan karena kegagalan terhadap sesuatu yang pernah ia alami, dengan adanya kegagalan itu membuat kita tidak mau mencoba kembali karena ia takut kegagalan itu terjadi lagi.
Lalu bagaimana cara kita melawan insecure?
1.Positive thinking
Berpikir positif dapat meminimalisir menculnya persepsi negatif yang dapat merujuk pada insecurity. Selain itu, dengan ada berpikir positif kamu dapat mengurangi kecemasan, ketahutan, dan kekhawatiran.
2.Tidak menyalahkan diri sendiri
Jangan menyalahkan diri sendiri, karena semua orang pasti pernah melakukan kesalahan. Cobalah berdamai pada diri sendiri.
3.Bersyukur
Setiap orang pasti memiliki kelebihan dan kekurangan masing masing, sehingga kita harus bersyukur atas apa yang kita miliki sekarang.
4. Jadilah diri sendiri
Jadilah diri sendiri tanpa meniru orang lain, kamu itu sempurna dengan apa yang kamu miliki saat ini. Dan jangan pula membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain.
Dampak dari insecure yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental, seperti stress, depresi, kecemasan, kekhawatiran, mudah gelisah, dan masih banyak lagi gangguan kesehatan mental akibat dari insecure yang berlebihan.
