Tip Sehat ala Emak-emak ORARI Malang Raya

Minggu pagi ini cuaca cukup cerah, matahari bersinar terang meski terkadang tertutup awan. Tak mengurangi semangat untuk selalu sehat, bugar dan cantik. 

Disebuah tempat yang jauh dari keramaian dan bisingnya kota. Kelompok ibu-ibu Orari lokal Malang Raya yang sudah tak muda lagi, berjalan kaki membakar kalori.

Nampak ceria di wajah mereka, terus berjalan dan berjalan mengitari area perumahan di sebuah dataran tinggi. Senyum terpancar dengah langkah pasti sembari bercengkrama.

sumber gambar : dok.pribadi

Cukup lama ibu-ibu ini tak bertemu satu dengan lainnya, sejak merebaknya pandemi ditambah lagi Malang Raya masuk ke dalan zona Merah. Rasa kangen mengental di dalam dada, bagai tak bertemu sewindu lamanya.

Dengan tetap memperhatikan protokol kesehatan 3 M ibu-ibu Orari lokal Malang Raya, berolah raga jalan santai jantung sehat membentuk anti bodi yang kuat. Untuk tak lain menjaga diri dari serangan corona virus covid-19.

Manfaat berjalan kaki menurut klikdokter.com, didapatkan :

• Membantu Penurunan Berat Badan
• Meningkatkan Kualitas Tidur
• Menurunkan Tekanan Darah
• Dapat Hidup Lebih Lama
• Meningkatkan Kesehatan Jantung
• Kesehatan Sendi Terjaga
• Stres Berkurang
• Mood Jadi Lebih Baik
• Energi Meningkat
• Melindungi Kesehatan Mata, dan lain sebagainya.

Tapi yang pasti di tambah satu yang terpenting yaitu, rasa kangen untuk berkumpul bersama mencairkan kebekuan yang selama ini terpendamkan. Rasa kebersamaan dan kekeluargaan yang terjalin harmonis, sulit dilupakan.

* Singosari, 7 Maret 2021 *
 

Sumber : https://www.klikdokter.com/