1. Susu -- Sebagai sumber protein dan kalsium yang penting bagi kesehatan tulang serta menjaga daya tahan tubuh.
2. Telur rebus -- Kaya akan protein dan nutrisi esensial yang dapat memberikan rasa kenyang lebih lama.
3. Kurma -- Mengandung gula alami yang cepat diserap tubuh sehingga membantu memulihkan energi setelah berpuasa.
4. Kue kering fortifikasi -- Diperkaya dengan vitamin dan mineral yang membantu memenuhi kebutuhan gizi harian.
5. Buah segar -- Sebagai sumber vitamin dan serat yang baik untuk pencernaan dan kesehatan tubuh.
6. Bubur kacang hijau atau kolak (sesekali) -- Makanan tradisional yang mengandung karbohidrat, protein nabati, dan gula alami untuk energi tambahan.
Dengan menyesuaikan komposisi makanan ini, program MBG diharapkan dapat membantu masyarakat tetap mendapatkan nutrisi yang cukup tanpa mengganggu pola ibadah puasa mereka.
