Mohon tunggu...
Hanny
Hanny Mohon Tunggu... Pelajar Sekolah - pelajaran

menulis

Selanjutnya

Tutup

Healthy

Cari Kurma Ajwa Daerah Bekasi yang Terdekat Dimana?

28 Juni 2022   13:22 Diperbarui: 28 Juni 2022   14:50 132
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Apa itu kurma ajwa? Kurma ajwa adalah salah satu jenis kurma premium yang populer di Indonesia. Salah satu varietas kurma terkenal yang banyak ditanam di Madinah. Konon, kurma ini merupakan jenis kurma yang pertama kali ditanam oleh Nabi Muhammad SAW. Jenis kurma ini yang paling di nikmati oleh kaum muslimin di seluruh dunia. Berwarna hitam, ada beberapa garis halus, sangat hitam, empuk dan ukuran lebih besar. Secara umum, berbuka puasa dengan kurma sangat dianjurkan karena mengandung banyak kalori untuk memulihkan energi.

Lalu, bagaimana sebenarnya kandungan nutrisi pada kurma ajwa?

Tak kalah dengan kurma pada umumnya, mengutip Carb Manager, kurma ajwa mengandung banyak nutrisi, di antaranya serat, protein, kalsium, gula, magnesium, zat besi, fosfor, zinc, kalium, selenium, vitamin B1, B2, B3, dan B6

Kurma Ajwa memiliki efek kesehatan yang sangat baik karena kaya kandungan mineral. Mengonsumsi kurma Ajwa secara teratur dapat memberikan hasil yang positif bagi tubuh, terutama bagi penderita gangguan jantung. Namun begitu, pasien seperti diabetes dan Anda yang memiliki alergi harus berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi kurma ini.

Manfaat kurma ajwa untuk kesehatan yaitu:

1. Baik untuk sistem pencernaan

Kurma Ajwa cocok untuk sistem pencernaan karena mengandung jumlah serat makanan yang tinggi. Kurma Ajwa mengandung serat hingga 7 gram.

2. Bagus untuk kesehatan jantung

Makan kurma Ajwa setiap hari dapat membantu kesehatan jantung. Kurma Ajwa kaya akan mineral penting, seperti kalium, fosfor, kalsium, dan magnesium. Selain itu, kurma Ajwa mengandung vitamin B yang berperan penting dalam menghilangkan homocysteine (asam amino) dalam darah. Homocysteine yang tinggi dalam darah buruk untuk kesehatan jantung.

3. Kesehatan hati

Kurma Ajwa mengandung luteolin (flavonoid) agen oksidatif yang baik untuk kesehatan hati. Jika Anda ingin menjaga hati tetap sehat, masukkan kurma Ajwa dalam menu harian Anda.

HALAMAN :
  1. 1
  2. 2
  3. 3
Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun