Pada 13 Agustus 2025, mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) UNISA Yogyakarta melaksanakan kegiatan penyuluhan fisioterapi di Posyandu Dusun Salam 1, Plumbon, Temon, Kulonprogo. Kegiatan ini diikuti oleh sekitar 20 orang lansia dengan tujuan memberikan
edukasi mengenai nyeri otot, pentingnya postur tubuh yang baik, serta cara melakukan olahraga ringan untuk menjaga kesehatan.
Dalam penyuluhan, mahasiswa KKN menjelaskan penyebab umum nyeri otot yang sering dialami lansia, terutama akibat aktivitas sehari-hari dan kebiasaan postur tubuh yang kurang tepat. Melalui materi yang disampaikan, peserta diajak memahami bagaimana cara duduk, berdiri, maupun beraktivitas dengan posisi yang lebih sehat sehingga dapat mengurangi risiko keluhan otot dan sendi.
Selain penyuluhan, kegiatan juga dilengkapi dengan edukasi praktik olahraga ringan yang mudah dilakukan di rumah. Latihan peregangan sederhana diperagakan langsung oleh mahasiswa dan diikuti oleh para lansia dengan antusias. Latihan ini bertujuan membantu menjaga kelenturan tubuh, mengurangi ketegangan otot, dan meningkatkan kebugaran fisik.
Kegiatan ini memberikan dampak positif bagi peserta. Para lansia menjadi lebih mengerti caramenjaga postur tubuh dengan benar serta mendapatkan pengetahuan baru mengenai olahragaringan yang bermanfaat untuk kesehatan sehari-hari. Melalui kegiatan ini, mahasiswa KKN berharap kesadaran masyarakat, khususnya lansia, semakin meningkat dalam menjaga kesehatan tubuh melalui perilaku sederhana yang dapat dilakukan secara mandiri. Penyuluhan fisioterapi ini juga menjadi wujud nyata kontribusi
mahasiswa KKN dalam mendukung kualitas hidup masyarakat Dusun Salam 1.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
