Pernakah anda mengalami stres karena melihat begitu banyak barang dirumah? Pernah jugakah merasa bingung mau dikemanakan barang-barang yang tak terpakai itu ?
Kita semua pernah mengalami stress karena melihat begitu banyak barang dirumah yang sudah tidak digunakan lagi. Sebenarnya hal tersebut terjadi karena sering membeli benda-benda yang akhirnya hanya teronggok disudut ruangan. Jika kita sering mengalami stres tentunya akan berpengaruh buruk terhadap kesehatan kita.
Untuk mengatasi hal tersebut munculah minimalisme atau gaya hidup minimalis. Gaya hidup ini masih asing didengar oleh masyarakat dan belum banyak yang menerapkannya. Padahal gaya hidup minimalis memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Berikut beberapa manfaat yang diperoleh jika kita menerapkan gaya hidup minimalis :
1. Meningkatkan EnergiÂ
Jika kita menerapkan gaya hidup minimalis maka akan tersedia lebih banyak waktu untuk rileks dan dapat meningkatkan energi untuk bekerjaÂ
2. Mengurangi Stres
Gaya hidup yang minimalis jauh lebih sedikit menimbulkan stres. Rasa keterikatan pada barang-barang juga bisa membelenggu diri sendiri. Dengan menjadi seorang yang minimalis, kita punya kebebasan untuk melakukan hal-hal lain yang lebih produktif .
3. Mengurangi Rasa Lelah
Semakin sedikit barang di ruangan, semakin ringan pula tugas untuk bersih-bersih. Dengan demikian dapat mengurangi rasa lelah yang berlebihanÂ
Menerapkan gaya hidup minimalis bukan hal yang mudah dibutuhkan kemauan dan konsistensi dalam melakukannya. Jika anda mementingkan kesehatan, kita perlu menerapkan gaya hidup minimalis. Â Ada beberapa langkah yang perlu diikuti yaitu
