Latihan fisik sangat berpengaruh besar terhadap ketahanan dan kekuatan tubuh pada manusia, husus nya pada bagian otot dan tulang, ini memungkinkan manusia akan lebih tahan dan kuat pada fisiknya tersebut. Bukan hanya sekedar latihan fisik akan tetapi olahraga ini sangat berpengaruh besar kepada cabor ( cabang olahraga) lainya, sepeti sepak bola, basket, volly dan lainnya.
Kita belajar dari kekuatan Roronoa Zoro salah satu kru Dari kapal bajak laut Mugiwara ( Topi jerami) di anime one piece, kita bisa lihat tubuh Zoro sangat kekar dan kuat, dia sering menghabiskan waktu ketika berada di kapal untuk melatih tubuhnya, ini di bekali dengan sedikit motivasi dalam dirinya untuk menjadi pendekar pedang terkuat dalam sejarah anime one piece, Zoro sering melatih fisiknya dengan mengangkat besi, akan tetapi sebelum ke tahapan ini Zoro dulu sering melatih fisik tubuhnya dengan melakukan berbagai latihan fisik ringan:
-Push Up
-Shit Up
-Plank
-squad
-baer krawl
Sebelum Zoro bisa melakukan angkat besi seperti sekarang, untuk tahapan awalnya Zoro melakukan latihan dasar seperti itu.
Dalam dunia olahraga latihan fisik sangatlah penting terutama untuk pemula, bisa melatih dengan latihan dasar seperti push up, shit up, plank dan lainya, bisa juga di sebut dengan latihan atletik.
Untuk melakukan olahraga kita perlu memiliki motivasi tersendiri contohnya ingin membuat tubuh kita kuat atau bisa juga untuk menjaga kesehatan fisik dan lain sebagainya, sama halnya dengan Zoro dia terus berlatih fisik dan ketahanan tubuh untuk menjadi pendekar pedang terkuat di dunia anime one piece.
