Sehat Jiwa dengan Saling Peduli terhadap Sesama di Masa Pandemi Covid-19

Kelurahan Kaliwiru, Kota Semarang (09/08/2021). Perasaan cemas, jenuh, takut, dan emosi negatif lainnya wajar dialami oleh seorang manusia di masa pandemi Covid-19. Namun, beberapa emosi negatif tersebut dapat diminimalisir dengan melakukan regulasi emosi, yaitu bagaimana kemampuan individu dalam memonitor, mengevaluasi, dan memodifikasi emosi.

Salah satu penerapan regulasi emosi yang baik dapat dilakukan dengan cara berbagi dan membantu kepada sesama. Hal tersebut dapat dilakukan karena dengan berbagi dan membantu sesama tidak hanya bermanfaat bagi orang lain namun juga memberi dan menerima emosi yang positif dari diri sendiri maupun sekitar.

Pada program KKN Tim II Tahun 2021 yang dilakukan oleh mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Diponegoro, Freanthea Fasa Diffa (21), memberikan warga RT 04/RW 03 Kelurahan Kaliwiru suatu media berupa form yang dapat diisi untuk memberikan kalimat dukungan atau motivasi kepada warga umum. Kemudian, kalimat dukungan atau motivasi tersebut akan dikemas secara apik dan disalurkan dengan bantuan sosial yang ditujukan pada warga yang kurang mampu. Program ini terlaksana pada tanggal 29 Juli 2021 dan mendapat antusias yang cukup baik dari warga yang menerima bantuan sosial tersebut, terbukti dari hasil survei kepuasan yang mencapai skor rata-rata 8 untuk penilaian kebermanfaatan sembako dan kalimat dukungan atau motivasi yang disediakan.

Memberikan bantuan sosial kepada warga RT 04/RW 03 dengan turut memperhatikan protokol kesehatan (Dokpri)

Sebanyak 3 poster mengenai edukasi regulasi emosi dan pengingat untuk saling peduli terhadap sesama juga telah ditempelkan pada beberapa tempat strategis dengan harapan mampu dibaca dan diterapkan dalam sehari-hari. Namun, terdapat salah satu warga yang mengusulkan untuk menggunakan istilah atau kalimat yang lebih mudah dicerna khususnya oleh masyarakat berusia lanjut sehingga pesan lebih tersampaikan dengan baik. Secara garis besar, penempelan poster mendapat reaksi positif dari warga yang terbukti dari skor rata-rata 8 untuk penilaian informasi dan kalimat yang digunakan pada kedua poster tersebut.

Melakukan penempelan dua poster, yaitu poster mengenai edukasi regulasi emosi dan hal yang dapat dilakukan serta poster kepeduliaan terhadap sesama (dokpri)

Penempelan poster pada balai RT 04/RW 03 yang strategis dapat dilihat warga (Dokpri)

Dengan berakhirnya pelaksanaan program ini, diharapkan warga memahami dan menerapkan regulasi emosi yang baik selama masa pandemi serta saling menjaga antara sesama warga. Adanya penerapan regulasi emosi yang baik secara internal dan juga dukungan warga secara eksternal maka mampu meningkatkan kesehatan mental warga RT 04/RW 03 Kelurahan Kaliwiru di masa pandemi Covid-19.