Melakukan olahraga secara rutin di usia produktif adalah investasi penting untuk kesehatan di masa tua. Dengan membangun kebiasaan olahraga yang tepat, seseorang dapat meningkatkan kebugaran jasmani, mencegah penyakit degeneratif, dan menjaga kualitas hidup agar tetap sehat dan produktif hingga usia lanjut.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
Beri Komentar
Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!