Amanul Fiqra
Amanul Fiqra

Enjoy your life and Healty life

Selanjutnya

Tutup

Kesehatan

Tiga Cara Memulai Diet

22 Februari 2018   08:05 Diperbarui: 22 Februari 2018   22:29 750 0 0

Assalamu'alaikum sobat..

Kali ini saya ingin memberikan sedikit cerita dari pengalaman saya dalam menurunkan berat badan (BB)

Mungkin dari sobat sendiri sudah banyak yang mengikuti berbagai macam diet di luar sana, ada yg diantaranya berhasil bahkan ada juga yang belum berhasil..

Nah....  Semoga tulisan saya ini bisa menjadi acuan atau motivasi buat sobat sekalian.

1. Niat

Ketika kita memulai diet harus kuatkan dulu Niat kita.. Jangan hanya sekedar melakukan, Banyak temen-temen kita yang tidak berhasil dalam menjalankan diet.  Kenapa?  Karena mereka tidak menentukan Niat nya..  Mungkin salah satu yang tidak berhasil adalah sobat sendiri..

2. Target

Maksud target disini sobat harua menentukan target untuk menjalankan diet, semisal sobat ingin menurunkan Berat Badan (BB)  10kg dalam 1bulan. Ketika sobat mempunyai target, Itu akan memudahkan sobat dalam menjalankan progran diet

3. Konsisten

Banyak yang Program diet nya gagal dikarenakan tidak melakukan dengan konsisten, Mungkin sobat sendiri sudah pernah merasakan, ketika sedang menjalankan program pasti ada kepikiran untuk eating day.  Nah ini nih yang bikin banyak di antara sobat gagal dalam menjalankan program diet.. 

Semoga Bermanfaat.. 

Info

Wa 082232044416 (Chat only)