Sekarang tuh hidup rasanya makin cepet deh. Bangun pagi, langsung scroll HP, terus dikejar tugas, kerjaan, belum lagi kalau jalanan macet, aduhh.. sampai malam pun masih sempat mikir, "Besok ngapain lagi ya?" Tapi di tengah semua kesibukan itu, kadang kita tuh lupa, tubuh kita juga butuh dirawat.
Masalahnya, kita tuh baru sadar pentingnya jaga kesehatan pas badan udah kasih kode kayak doi kamu (eh), misalnya nggak enak badan, gampang capek, atau pikiran yang rasanya penuh terus atau malah jadi pikirannya blank. Padahal, kalau dipikir-pikir, gaya hidup sehat tuh sebenarnya bisa banget dimulai dari hal kecil dan simpel. Nggak harus ribet tau!
Hidup Sehat Itu Nggak Harus Sendiri
Sekarang tuh udah banyak banget cara buat mulai hidup sehat dengan cara yang fun. Salah satunya ya lewat acara Break Free Run 2025 yang bakal diadain tanggal 11 Mei 2025 di Cikarang mendatang. Bukan cuma soal lari bareng, tapi soal gerak bareng-bareng, seru-seruan, ketemu orang baru, dan pastinya mulai peduli sama kesehatan diri.
Dengan tema Good Health and Well-being (SDGs nomor 3) dan tagline "Live Healthier, I'm Happier," acara ini tuh kayak reminder kalau hidup sehat itu sebenarnya bisa dimulai dari hal yang ringan, asal kita niat, apalagi kalau bareng temen atau doi kamu.
Rutenya juga pastinya fun dong! Dimulai dari Eco Park Botanical Garden, lewatin Shell Jababeka, sampai finish di Farmers Market. Tapi yang bikin makin seru tuh bakal ada tes kesehatan gratis, bazar makanan, dan hiburan musik yang bakal bikin suasana makin rame. Inget yaa, ini tuh bukan soal "siapa yang paling cepat," tapi siapa yang paling semangat buat hidup lebih sehat.
Yuk, Mulai dari Sekarang!
Jangan nunggu badan ngambek dulu dong baru berubah. Hidup sehat tuh bisa dan justru harus dimulai dari sekarang. Minum air putih lebih banyak, lebih aktif bergerak, tidur yang cukup, atau ikutan lari bareng di Break Free Run 2025. Yang penting, mulai aja dulu, dan lebih enak lagi kalau mulainya nggak sendirian, inget tuh ajakin temen, gebetan, pacar, keluarga, semuanya deh biar bisa sehat bareng!
Jujur deh, semuanya bakal terasa lebih ringan dan seru kalau dijalaninnya rame-rame!
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
