Beberapa daerah di Indonesia telah kembali melakukan pembelajaran tatap muka di sekolah. Kegiatan belajar mengajar sudah dapat dijalankan seperti biasa dengan mengikuti protokol kesehatan.Â
Namun, masih ada pula sekolah-sekolah yang terpaksa meneruskan pola pembelajaran BDR (Belajar dari Rumah). Bagi yang tetap melakukan BDR, di sini saya akan berbagi kiat-kiat agar kegiatan BDR tersebut dapat dijalankan dengan nyaman dan tetap segar dalam menjalani BDR.
1. Bangun lebih awal
Bangun lebih awal dan tidak mendekati waktu dimulainya kegiatan BDR memberi waktu untuk  mempersiapkan jiwa dan raga. Dengan bangun lebih awal dapat membantu agar tidak terlambat untuk memulai BDR dan memberi waktu luang untuk mempersiapkan diri. Bangun terlambat menghilangkan kesempatan untuk melakukan beberapa kegiatan yang akan dibahas di poin selanjutnya.
2. Pemanasan atau peregangan tubuh
Setelah tidur beberapa jam, ketika bangun biasanya tubuh masih terasa pegal atau kaku. Untuk bergerak atau duduk saja terasa tidak nyaman. Oleh karena itu, pemanasan atau perenggangan tubuh bisa mengurangi rasa pegal atau kaku tersebut, khususnya ketika BDR berlangsung yang mengharuskan untuk duduk cukup lama. Minimal dapat melakukan gerakan pemanasan pada umumnya dan meregangkan seluruh bagian tubuh.
3. Sarapan pagi
Ketika hari-hari sekolah pada biasanya, kegiatan yang cukup penting ini terkadang terlewat karena mengejar waktu agar tidak mendapati gerbang  sudah dikunci saat tiba di sekolah.Â
Beruntung ketika BDR tidak diperlukan untuk berjalan ke sekolah. Tambahan waktu ini dapat digunakan untuk sarapan pagi. Lebih baik lagi kalau sarapan tersebut dibuat lebih bernutrisi atau mengenyangkan selagi ada waktu lebih untuk menyiapkannya. Dengan begitu tubuh memiliki asupan dan energi yang cukup sampai waktu makan siang.
4. Mulai BDR tepat waktu
Perhatikan waktu mulai BDR. Setelah selesai mempersiapkan diri, lanjut ke mempersiapkan diri untuk belajar. Usahakan sudah siap sedia di depan buku atau laptop beberapa menit sebelum BDR dimulai. Langsung kerjakan tugas atau mulai kegiatan BDR pertama dan jangan ditunda. Dikhawatirkan tugas dari sekolah terlupakan atau jadi semakin malas mengerjakannya karena terlanjur teralihkan perhatiannya ke hal-hal lain. Dengan mengawalinya tepat waktu, diharapkan akan selesai juga tepat  waktu atau mungkin lebih awal.
