Mohon tunggu...
Healthy

Manfaat buah apel untuk menurunkan berat badan dan kesehatan

8 September 2015   22:22 Diperbarui: 8 September 2015   22:22 120
+
Laporkan Konten
Laporkan Akun
Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.
Lihat foto
Kesehatan. Sumber ilustrasi: FREEPIK/Schantalao

Anda pasti mengenal buah apel. buah ini sangatlah bagus untuk kesehatan kita. berikut adalah 9 manfaat buah apel hijau untuk kesehatan dan kecantikan :

1. Membersihkan dan meningkatkan metabolisme

2. meningkatkan oksigen dalam darah

3. Mencegah kanker dan stroke

4. meminimalisie resiko kanker kulit

5. Merawat dan mencerahkan kulit

6. menjaga dan meningkatkan kesuburan rambut

7. Memperlancar Pencernaan

8. Memperkuat Tulang Badan

9. Sebagai obat Penyubur rambut

tidak hanya untuk kesehatan saja , tetapi buah ini juga bermanfaat untuk menurunkan berat badan. Buah apel memiliki kadar lemak yang sangat rendah tetapi serat yang ada dalam buah apel sangat tinggi, serat ini akan membantu anda untuk cepat ,merasa kenyang. Ketika kita lapar sebenarnya adanya rangsangan pada lambung. Otak yang diperitahkan untuk segera mencari makanan dan mengisi perut. dan apel apabila dikonsumsi bersama dengan kulitnya membuat kadar glukosa dalam darah lambat naik. apel berkulit memiliki glicemic index yang rendah. kecepatan naiknya kadar gula darah dapat dikurangi dengan makanan yang berkadar glicemic rendah. dan hal ini yang membuat apel menjadi buah yang dapat membantu anda untuk menurunkan berat badan

Mohon tunggu...

Lihat Konten Healthy Selengkapnya
Lihat Healthy Selengkapnya
Beri Komentar
Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE

Belum ada komentar. Jadilah yang pertama untuk memberikan komentar!
LAPORKAN KONTEN
Alasan
Laporkan Konten
Laporkan Akun