Kesepian dimaknai sebagai keadaan mental dan emosional yang terutama dicirikan oleh adanya perasaan terasing dan kurangnya hubungan yang bermakna dengan orang lain.
Dua orang ahli, Brehm dan Kassim, mendefinisikan kesepian sebagai perasaan kurang memiliki hubungan sosial yang diakibatkan oleh ketidakpuasan dalam hubungan sosial yang ada.
Merasa Kesepian?
Pertanyaannya, pernahkan Anda merasa kesepian? Kalau pernah atau Anda kini sedang kesepian, jangan khawatir, rasa kesepian itu bisa diatasi dengan beberapa cara.
Akan tetapi, tentu harus ditegaskan dulu bahwa kesepian itu tidak sama dengan orang yang dengan sengaja menyepi. Keduanya sama sekali berbeda.
Orang yang kesepian terbebani dengan pikiran dan perasaan (negatif), sementara itu menyepi adalah perilaku yang disengaja. Orang yang sengaja menyepi antara lain bertujuan untuk menenangkan diri agar bisa fokus pada pekerjaan, melakukan meditasi, Â atau untuk keperluan lain.
Mengatasi Kesepian
Lalu, bagaimana cara mengatasi kesepian? Mari kita bahas lebih lanjut satu per satu berikut ini.
Pertama, temui orang lain.
