Kesehatan merupakan hal yang paling didambakan bila seseorang sedang sakit. Padahal, sakit itu bisa dihindari, bila seseorang mau menjaga kesehatannya. Untuk bisa sehat, banyak orang yang tidak menjalankan pola hidup sehat.
Untuk menjalankan pola hidup sehat itu tidak sulit. Tapi anehnya, tidak sedikit orang yang malas menjalankannya.
Saya sendiri tidak sadar akan hal itu. Saya baru menyadarinya ketika mengikuti acara Gathering Nasabah Prioritas yang digelar oleh Bank Sumut Syariah di ballroom Grand Aston City Hall, Medan, Jumat (15/02/2019) malam.
Saat itu, Bank Sumut Syariah menggelar talkshow tentang kesehatan. Bank Sumut menghadirkan  Founder Jaringan Kesehatan Masyarakat (JKM), Dr Delyuzar M.Ked (PA),Sp.PA(K).
Dengan gaya penyampaiannya yang sangat simpel dan mudah dimengerti, Ketua Prodi Departemen Patalogi Anatomi Universitas Sumatera Utara (USU) itu menyampaikan sejumlah tips kesehatan.
Tips untuk menjalakan pola hidup sehat yang dibagikan oleh Dr Delyuzar sangat menarik antusias para nasabah Bank Sumut Syariah yang hadir.
Menurut Dr Delyuzar, untuk menjalankan pola hidup sehat harus dibiasakan sejak kecil. Contohnya olahraga.
Bila sudah dibiasakan sejak kecil, maka di saat dewasa, seseorang akan terbiasa berolahraga.
Tapi sayangnya, tidak sedikit orang yang tidak mau memanfaatkan olahraga sebagai sarana menuju sehat. Padahal, olahraga merupakan sarana yang paling mudah untuk menjadi sehat.
Selain olahraga, asupan nutrisi juga menjadi pola hidup sehat yang harus dijalankan.
Cara Sehat : Asupan Nutrisi Tak Perlu Banyak
Dr Delyuzar menambahkan nutrisi juga menjadi hal yang paling mendukung kesehatan. Makan buah dan sayur merupakan hal yang paling mudah untuk menunjung asupan nutrisi.
