Senam irama atau disebut juga senam ritmik adalah gerakan senam yang dilakukan dengan irama musik, atau latihan bebas yang dilakukan secara berirama. Menurut Muhajir (2016: 312) Senam irama merupakan senam yang dilakukan untuk menyalurkan rasa seni atau rasa keindahan atau untuk membina dan meningkatkan seni gerak.
Secara prinsip antara senam biasa dengan senam irama tidak ada perbedaan, hanya saja pada senam irama ditambahkan irama (ritme). Tekanan yang harus diberikan pada senam irama ialah: irama, kelenturan tubuh, dan kontinuitas gerakan.
Sumaryoto dan Soni Nopembri (2016: 184) menjelaskan bahwa aktivitas gerak ritmik adalah salah satu bentuk ativitas yang menggabungkan gerakan ayunan lengan, langkah kaki, dan gerakan anggota tubuh lainnya disesuaikan dengan irama hitungan atau musik atau lagu.
Prinsip yang harus diperhatikan dalam aktivitas gerak ritmik adalah (1) kesesuain irama antara gerakan lengan, kaki dan irama koordinasi semuanya, (2) kelenturan tubuh, (3) kontinuitas gerakan. Jadi, senam irama adalah suatu perpaduan berbagai gerakan lengan, kaki, dan anggota tubuh lainnya dengan irama musik yang mengiringi.
Dalam hal ini saya membuat gerakan senam irama sederhana dengan lagu yang sering didengarkan dan dapat dipahami oleh anak. Lagu yang digunakan yaitu berjudul Ikan Berenang
Berikut langkah-langkah pelaksanaan kegiatan senam irama akan dijelaskan sebagai berikut:
1. Senam Irama lagu Ikan Berenang
Lagu yang digunakan adalah “ikan berenang” Link Lagu : LAGU IKAN BERENANG
Lirik Lagu:
Ikan ikan ikan ikan
Ikan berenang-renang
