Selamat pagi teman-teman, semoga artikel ini bermanfaat ya..Â
Ternyata puasa itu memiliki banyak manfaatnya untuk kesehatan, bahkan untuk kesehatan mental juga. Seperti yang disampaikan oleh Dr.Walid Abdul-Hamid,  Direktur Klinis & Psikiater Konsultan di Priory Wellbeing Centre Dubai.
Menurutnya, Puasa memiliki dampak yang positif bukan hanya bagi kesehatan fisik, melainkan juga Mental. Dr.Walid menyebutkan, seperti yang sudah diketahui banyak orang disana, berpuasa bukan hanya soal menahan lapar.
Dikutip dari salah satu situs resmi The Priory Wellbeing Centre Dubai, Selama di bulan Suci, umat Muslim juga menghindari ucapa berbahaya seperti hal nya berbicara dengan cara yang tidak sopan / tidak senonoh, dan juga menghindari dari tindakan negatif seperti bertengkar.
Para Peneliti menunjukkan, tindakan amal semacam itu dapat meningkatkan endorfin, zat kimia otak yang membuat orang merasa bahagia. Disebutkan, gaya hidup sosial seperti aktif beramal dapat membantu meningkatkan kepercayaan pada diri sendiri dan membantu kita memerangi perasaan negatif seperti kesepian dan isolasi.
Hasil daripada Riset EMOSI POSITIF yang kita rasakan saat beramal juga dapat membantu menghilangkan stress yang berlebih dan melepaskan diri dari perasaan negatif seperti Amarah,kesal,dan lain-lainnya.
Tentunya tidak hanya itu, Ramadhan juga menjadi kesempatan bagi umat Muslim diseluruh belahan dunia untuk meninggalkan kebiasaan yang tidak baikm seperti contoh merokok,minuman berakohol,dan masih banyak lainnya.
