Untuk beberapa orang, perjalanan jauh dapat menjadi sangat menyiksa karena mereka tidak tahan berada dalam kendaraan dalam waktu yang lama baik dengan mobil pribadi ataupun dengan sewa mobil Jakarta. Berada dalam kendaraan untuk perjalanan jauh dapat membuat beberapa orang merasakan mual, muntah, dan juga pusing yang disebabkan karena mereka mengalami mabuk perjalanan.
Mabuk perjalanan dapat menjadi sangat mengganggu, untuk itu berikut ini adalah beberapa tips untuk mencegah agar selama di dalam kendaraan kita tidak mengalami mabuk perjalanan
1. Tidak memakan makanan berat
Untuk kawan-kawan yang sering mengalami mabuk diperjalanan, tips yang pertama ini penting untuk dilakukan, yaitu menghindari makanan berat seperti nasi, masakan berminyak. Hal ini disebabkan tubuh kita membutuhkan waktu yang lama dalam mencerna makanan-makanan tersebut. apabila lapar sebaiknya kawan-kawan mengkonsumsi camilan ringan atau bisa juga buah-buahan.
2. Menghindari bau yang menyengat
Parfum mobil yang terlalu menyengat atau ketika kita naik transportasi umum yang penuh dengan penumpang, pada umumnya akan menciptakan bau khas yang dapat memicu pusing pada kawan-kawan yang memiliki kecenderungan untuk mabuk di dalam perjalanan.
Apabila memang bau-bau tersebut tidak dapat kita hindari gunakanlah masker yang cukup tebal agar aroma yang ada dalam kendaraan dapat tersaring dan mencegah kita untuk merasa mual
3. Istirahat yang cukup
Walaupun kita hanya duduk di dalam mobil atau kendaraan umum lainnya, bukan berarti hal tersebut tidak membuat tubuh kita kelelahan. Maka dari itu, pastikan kita mendapat istirahat yang cukup pada saat sebelum kita berangkat.
Dengan kondisi tubuh yang prima, sangat dimungkinkan rasa mual dan mabuk di dalam perjalanan dapat kita hindari hingga sampai dengan selamat di tujuan. Ingatlah untuk sesekali membuka jendela atau turun sebentar dari kendaraan umum di perhentian-perhentian agar dapat menghirup udara segar.
4. Minum Yang Banyak
Selain menghindari makanan berat, selama perjalanan jauh kita juga dianjurkan untuk mengkonsumsui air putih yang cukup. Hal ini penting untuk membuat tubuh berada dalam kondisi yang optimal dan oksigen dapat tersalur ke seluruh bagian tubuh dengan baik.
Dengan berada dalam kondisi yang baik dengan oksigen yang cukup, diharapkan tubuh kita dapat bertahan dalam perjalanan dan tidak mengirim sinyal-sinyal mual ketika kendaraan berguncang selama perjalanan.
5. Minum Obat Anti Mual
Namun jika memang kita adalah orang yang sangat gampang mabuk di perjalanan, ada baiknya sebelum berangkat kita meminum obat anti mual, sehingga selama perjalanan kita dapat tidur dengan nyaman dan dapat menikmati perjalanan tanpa ada gangguan rasa mual dan pusing.
Demikianlah 5 cara agar tidak mabuk ketika kita harus melakukan perjalanan jauh menggunakan kendaraan. semoga artikel ini bermanfaat.
