Menanam Kebiasaan Baik Untuk Hidup Lebih Baik

Good Habit atau kebiasaan baik yang dilakukan secara berulang-ulang dalam kehidupan sehari - hari akan menentukan kualitas hidup dan masa depanmu, sekarang bertanyalah kepada dirimu? Kebiasaan baik apa yang saya lakukan? Pergaulan seperti apa yang saya ikuti? Lingkungan seperti apa saya tinggal? 

Perhatikan kebiasaan yang kamu lakukan setiap hari dari mulai bangun tidur hingga tidur kembali, bangunlah kebiasaan baik karena itu akan menentukan kualitas, karakter, pikiran dan semua yang ada pada diri kamu. 

Mulailah untuk membangun kebiasaan baik, misalkan kamu berupaya untuk bangun pagi, sholat, berolahraga, beramal, membaca buku, menulis, bersilaturahmi dengan orang yang sudah lama tidak bertemu. 

Hal-Hal baik di atas akan berdampak terhadap kualitas dirimu dan semua kebaikan akan kembali untuk dirimu. 

Begitu juga jika kamu menanam hal-hal atau kebiasaan yang buruk, seperti merokok, minum alkohol, suka meninggalkan sholat, sering begadang tidak jelas, kurang beramal semua itu akan mempengaruhi juga kualitas dirimu dan karaktermu. 

Tinggalkan hal - hal buruk dengan memulai menanam atau menggantinya dengan kebiasaan baik, tidak perlu memaksakan diri, perlahan saja namun di sertai niat yang kuat untuk menjadi lebih baik.

Kebiasaan baik terbentuk dari sebuah kesadaran akan manfaat baik yang ingin kita terima. Meskipun kegiatan atau tindakan itu tidak kita sukai, tapi kita sangat membutuhkan manfaatnya, maka kita akan tetap melakukannya.

Maka untuk membangun kebiasaan baik, yang kita butuhkan adalah kesadaran dan pemahaman yang baik tentang manfaat atau dampak yang kita inginkan dari tindakan tersebut.

Tingkatkan kualitas diri untuk menjadi lebih produktif dengan memiliki good habit yang baik dan teratur, mulailah dari hal-hal yang kecil namun bermanfaat bagi perkembangan diri sendiri. 

Menurut Charles, di dalam bukunya The Power Of Habit dia mengatakan untuk mengganti kebiasaan buruk, hanya perlu menggantinya dengan rutinitas baru yang baik dan lebih bermanfaat. 

Buku The Power Of Habit Karya Charles Duhigg Photo By: Medium.com/gerardiervolino