Bagi sebagian orang yang memiliki aktivitas super padat, sering kali memiliki pola hidup sehat yang tidak teratur. Baik dari segi olahraga, hubungan sosial, termasuk pola makan. Padatnya aktivitas membuat mereka tidak punya pilihan lain selain mengkonsumsi makanan cepat saji. Mulai dari mie instan, kentang goreng, hamburger, pizza, dan masih banyak lagi. Selain karena alasan waktu, mereka memilih makanan cepat saji disebabkan rasanya yang enak dan juga praktis. Tapi tahukah anda? Memakan makanan cepat saji secara kontinyu dapat berdampak buruk bagi kesehatan tubuh dan merusak penampilan anda.
Pada edisi kali ini, kita akan membahas sebuah topik seputar bahaya makanan cepat saji untuk kesehatan dan kecantikan. Mudah-mudahan dengan adanya pembahasan ini, kita menjadi lebih sadar dan memahami bahwa dengan menjaga apa yang kita makan, akan memperbaiki kesehatan dan kecantikan diri kita sendiri.
1. Penyebab Utama Obesitas
Berat badan berlebih atau obesitas, selain dapat merusak penampilan, juga memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh dan menjadi pemicu munculnya penyakit-penyakit berbahaya. Sebut saja diabetes, kolesterol, penyakit jantung, stroke, bahkan kanker.
2. Penyebab Kerusakan Hati
Makanan cepat saji menjadi salah satu faktor pemicu kerusakan hati. Pasalnya, makanan cepat saji ini mengandung banyak sekali sodium dan lemak jahat, yang membuat organ hati harus bekerja lebih keras untuk membersihkan zat racun didalam tubuh. Kondisi inilah yang akan membebani organ hati, dan membuatnya lebih cepat rusak dibanding mereka yang menjaga pola makan dengan baik.
3. Merusak Sistem Pencernaan
Mayoritas makanan cepat saji, diolah dengan cara digoreng. Dengan bahan yang minim vitamin dan miskin serat. Padahal perlu diketahui, salah satu awal mula kesehatan seseorang, adalah berawal dari sehatnya sistem pencernaan didalam tubuhnya. Dan sistem pencernaan tidak akan sehat, tanpa jumlah serat yang mencukupi.
4. Penyebab Stress Berlebihan
Makanan cepat saji adalah makanan yang tinggi kadar lemak, tinggi kadar sodium namun miskin serat. Salah seorang peneliti mengatakan; "sering mengkonsumsi makanan tinggi lemak seperti makanan cepat saji, cenderung memiliki resiko terkena stress yang tinggi jika dibandingkan mereka yang tidak mengkonsumsi makanan cepat saji atau makanan rendah lemak."
5. Penyebab Kulit Berminyak Dan Kusam
Diproses dengan digoreng dan mengandung lemak jahat yang  sangat banyak. Membuat makanan cepat saji tidak layak untuk dikonsumsi setiap hari. Selain kandungannya yang membuat sirkulasi darah tidak lancar. Memakan makanan cepat saji contohnya akan membuat kulit anda terlihat kusam dan berminyak.
6. Penyebab Munculnya Jerawat Dan Komedo
Jika kebiasaan anda adalah memakan makanan cepat saji, hal itu akan membuat produksi minyak di kulit anda menjadi berlipat-lipat. Dan saat wajah anda menghasilkan minyak berlebih, jerawat akan muncul dengan sangat mudah. Oleh sebab itu, mengurangi konsumsi makanan cepat saji termasuk salah satu solusi agar terhindar dari wajah yang Berjerawat.
7. Menyebabkan Kebotakan
Makanan cepat saji adalah makanan yang mengandung MSG cukup banyak. Dikutip dari beberapa sumber mengatakan bahwa makanan yang tinggi kandungan MSG dapat menyebabkan Kebotakan dini. Jika ternyata sumber yang menyatakan demikian memiliki bukti ilmiah, maka bagi anda yang mempertahankan hobi memakan makanan cepat saji, bersiaplah untuk mengalami kebotakan dini.
Baiklah, itu saja penjelasan kali ini seputar 7 bahaya makanan cepat saji untuk kesehatan dan kecantikan. Semoga bermanfaat dan menambah ilmu pengetahuan kita. Seperti biasanya, jangan lupa untuk di share artikel ini, jika kamu merasa terbantu dengannya.
Tambahan: Pada dasarnya, mengkonsumsi makanan cepat saji masih diperbolehkan. Namun, agar kesehatan kita lebih terjaga, dianjurkan supaya tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya. Atur jadwal maksimal berapa kali kita mengkonsumsi fast food dalam seminggu. Saran dari kami, cukup 1 kali dalam seminggu jika ingin mengkonsumsi fast food.
