Walaupun pilek ini bukan termasuk salah satu penyakit yang berbahaya seperti halnya penyakit kanker atau penyakit stroke akan tetapi tetap saja ketika seseorang terserang penyakit pilek berarti ini menjadi indikasi bahwa imun orang tersebut menurun sehingga menjadi indikasi sakit pada dirinya.
Tentu saja pilek harus segera disembuhkan karena akan berdampak pada aktivitas yang terganggu nantinya. Menyembuhkan pilek ada banyak cara yang bisa dilakukan. Tak perlu dengan obat – obatan dulu karena cara alami yang aman dan efektif juga dapat dilakukan sehubungan dengan cara alami sembuhkan penyakit pilek yang menyerang. Apa saja cara alami sembuhkan pilek yang menyerang yang dapat Anda terapkan secara mandiri?
Lakukan olahraga ringan
Ketika Anda merasa pilek memang akan sangat cocok untuk Anda gunakan istirahat karena biasanya ketika Anda pilek berarti Anda punya sistem imun yang sedang mengalami penurunan. Kemudian selain itu ketika Anda pilek bisa Anda lakukan olahraga ringan karena hal ini sangat baik untuk menghilangkan virus yang ada di tubuh Anda.
Konsumsi teh hangat
Pilek memang dapat diredakan dengan secangkir teh hangat. Hal ini karena didalam teh terdapat kandungan antioksidan tinggi yang sangat baik dalam mengusir virus yang menginvasi tubuh. Anda bisa konsumsi secangkir teh hangat dan kemudian Anda lanjutkan dengan istirahat yang cukup. Bahkan didalam sebuah penelitian yang dilakukan ditemukan fakta bahwa didalam teh terdapat kandungan yang sangat baik untuk meningkatkan sistem imun didalam tubuh dan menghindarkan tubuh dari resiko berbagai penyakit termasuk flu dan demam.
Konsumsi ramuan ginseng
Tak hanya teh karena ginseng juga termasuk salah satu bahan yang sangat baik untuk melawan virus yang menyebabkan kondisi pilek di tubuh. Cara ini dapat Anda lakukan dengan memadukan ramuan ginseng bersama jahe. Selain itu didalam sebuah studi yang dilakukan di Universitas Alberta di Kanada disebutkan bahwa ginseng akan dapat membantu melawan infeksi dengan cara yang sangat alami. Anda juga bisa masukkan ginseng pada olahan sup atau bubur.
Konsumsi buah-buahan
Buah-buahan merupakan sumber vitamin c. Vitamin ini bermanfaat untuk menjaga kekebalan tubuh kita. Buah yang memiliki kandungan vitamin C tinggi diantaranya, jambu biji, jeruk dan kiwi.
Itulah beberapa cara alami sembuhkan pilek yang dapat Anda coba terapkan. Selamat mencoba dan dapatkan khasiatnya untuk tubuh Anda yang kembali sehat dan imun yang normal kembali.
