Mempunyai stamina tinggi adalah dambaan semua orang terutama mereka yang sehari-hari bekerja menggunakan tenaga otot, stamina sebenarnya sangat erat hubungannya dengan kekuatan fisik dan daya tahan atau endurance manusia, seseorang dianggap berstamina tinggi jika mampu bekerja menggunakan tenaga otot dalam jangka waktu lama dan dengan tenaga yang relatip stabil. Tampillah prima dan kuat keadaan ini dijadikan peluang oleh para penjual atau produsen makanan dan minuman suplemen sehingga selalu memberi label stamina pada setiap produk jualan mereka, iklan bergambar aktor macho dan berotot dipakai sebagai simbol untuk minuman atau makanan suplemen. Mereka yang ingin memperoleh stamina yang baik membutuhkan fisik yang sehat dan bugar, latihan fisik atau olah raga secara teratur dan terus menerus, asupan makanan dan minuman dengan vitamin dan kalori cukup akan membantu seseorang untuk memperoleh stamina yg baik. Bahan dasar dari tenaga dan energi untuk otot dan otak kita adalah nasi atau roti maupun gula yang mungkin harganya lebih murah jika dibanding obat penambah stamina. makanan sehari-hari dengan menu berimbang, istirahat teratur, olahraga rutin akan membawa tubuh dan jiwa pada kondisi stamina yang baik. konsumsi penambah mungkin saja memberi rasa percaya diri karena timbulnya rasa dan aroma tertentu pada tubuh kita misal terasa hangat dalam perut. tak dapat dipungkiri adanya minuman yang mengandung kadar cofein tinggi yg dapat menghilangkan rasa kantuk untuk beberapa waktu. tapi minuman semacam itu tentu punya efek samping yang tak diinginkan.
