Manfaat Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Sebagian orang lebih suka untuk meminum minuman yang berasa daripada meminum air putih, padahal menurut Kesehatan itu dianjurkan untuk minum air putih sebanyak 8 gelas/hari. Apabila seseorang kekurangan minum air putih ,tubuh seseorang itu akan mengakibatkan gejala - gejala yang berat,oleh karena, mulailah dari sekarang untuk selalu memperbanyak air putih dibanding memperbanyak air yang berasa. Lalu apa saja sih manfaat air putih untuk kesehatan tubuh itu ?

1. Menjaga dan Mangatasi Sakit Kepala

Ketika seseorang mengalami dehidrasi/kekurangan cairan, biasanya sakit kepala bisa timbul sebagai efeknya. Oleh karena itu, jika kita mengalami sakit kepala secara tiba - tiba, bisa jadi kita kekurangan air minum (kekurangan cairan). Oleh karena itu, biasakanlah untuk selalu minum air putih minimal 8 gelas/1 hari. 

2. Menjaga Kesehatan Kulit

Hal ini memang benar, karena didalam jaringan tubuh kita itu kurang lebih ada 60% jaringan tubuh yang terdiri dari air, termasuk juga sel - sel kulit. Jadi jika tubuh kita terasa kering dan kusam, bisa jadi faktor kekurangannya kita kurang meminum air putih. Maka dari itu sering - seringlah untuk selalu mengkomsumsi air putih.

3. Menjaga Suhu Tubuh

Dalam hal ini, manfaat minum air putih itu memang sangat penting untuk menjaga suhu tubuuh kita. Jadi jika kita tidak bisa membiasakan untuk selalu meminum air putih, kemungkinan Suhu Tubuh kita akan terganggu karena kurangnya cairan yang ada pada tubuh kita, dan pastikanlah untuk selalu minum air putih dimanapun kalian berada, terkecuali di TOILET hehe.

4. Mencegah Batu Ginjal

Sebagian besar tubuh kita itu terdiri dari air, oleh karena itu kita harus bisa untuk mencukupi kebutuhan cairan setiap hari. Karena hal ini memang sangatlah penting. Jadi jika tubuh kita kekurangan cairan, bisa jadi faktor batu ginjal disebabkan oleh kurangnya kita untuk selalu mengkomsumsi air putih. 

Dari Kesimpulan diatas, kita harus bisa untuk selalu mengkomsumsi secara rutin, Minimal 8 Gelas air putih/Hari. Ada pepatah mengatakan "LEBIH BAIK MENCEGAH DARIPADA MENGOBATI". Sebelum hal - hal yang kita tidak diinginkan menerpa kita, alangkah baiknya kita untuk selalu mencegahnya.