Manfaat Meditasi Kuno Vipassana

Praktik yang menyembuhkan dan membersihkan diri melalui pengamatan diri sendiri, inilah yang dinamakan dengan Meditasi Vipassana. Kegiatan ini dilakukan dengan cara mencermati pernapasan diri sendiri yang berguna untuk memusatkan pikiran. Informasi mengenai meditasi ini adalah Meditasi Vipassana merupakan meditasi yang paling kuno dan sudah dikenal dengan keampuhannya yaitu sebagai obat 'universal untuk masalah yang universal'.

Ada beberapa jenis meditasi, salah satunya adalah Meditasi Vipassana. Masing-masing jenis meditasi memiliki makna dan cara yang berbeda-beda. Meditasi Vipassana berbeda dengan Meditasi Kundalini Yoga dan Zen yang selalu mengutamakan postur dan keaktifan fisik. 

Namun, Meditasi Vipassana ini lebih mengandalkan kekuatan yang ada dalam diri supaya keseimbangan pikiran yang penuh cinta dan kasih bisa tercapai. Obat yang digunakan untuk menyembuhkan segala derita adalah dengan mengendalikan pikiran.

Penyakit fisik yang ada pada tubuh tidak bisa disembuhkan melalui Meditasi Vipassana. Tetapi penyakit mental dan psikosomatis bisa disembuhkan dengan meditasi ini. Memang ada beberapa tujuan dari melakukan Meditasi Vipassana ini, yaitu supaya bahagia, damai, dan harmoni. Nafsu, kebahagiaan, dan kebodohan, jika ketiga hal tersebut dihilangkan maka suatu kebahagiaan bisa didapat. 

Biasanya kata meditasi, orang selalu menggambarkan sesuatu yang berhubungan dengan agama. Namun meditasi ini tidak ada kaitannya dengan agama, oleh sebab itu semua orang bisa melakukannya dan Meditasi Vipassana juga sudah dipercaya sebagai sebuah seni dalam hidup.

Dilansir dari CNNIndonesia.com.

Kondisi perasaan dan tubuh itu sudah dipengaruhi oleh pikiran sendiri, inilah yang disebut hukum ilmiah. Semua rasa sakit pada tubuh dan sebuah perasaan bisa disembuhkan dengan pikiran diri sendiri. Inilah konsep dari Meditasi Vipassana yang diajarkan.

Sejarah Meditasi Vipassana

Meditasi Vipassana dimunculkan lagi oleh Buddha Gotama dari 2.500 tahun yang lalu, menurut Dhamma.org. Meditasi Vipassana telah dilakukan pengajaran secara turun temurun seperti rantai yang tidak pernah putus. 

Saat ini meditasi ini diampu oleh guru keturunan India Tuan S.N. Goenka. Burma, Myanmar, adalah tempat di mana ia lahir dan hidup. Dari seorang pejabat tinggi pemerintahan Sayagyi U Ba Khin, Goenka belajar ilmu Meditasi Vipassana selama empat belas tahun lamanya.

Sudah ada ribuan orang yang diajarkan Goenka mengenai ilmu Meditasi Vipassana ini. Orang yang belajar ilmu ini juga berasal dari bermacam-macam latar belakang, suku, agama, dan wilayah.