 Rajin mengonsumsi buah dan sayuran yang bergizi. Untuk itu, kita harus mengonsumsi buah dan sayuran yang mengandung kaya akan serat dan baik untuk tubuh. Dengan makan buah dan sayur juga dapat meningkatkan ketahanan tubuh di masa pandemi. Apabila kita memiliki imun tubuh yang kuat , maka virus dan bakteri juga akan sulit masuk ke dalam tubuh.
Rutin Minum Air Putih
 Mengonsumsi air putih wajib dilakukan setiap hari. Kita diwajibkan mengonsumsi air putih minimal 8 gelas sehari. Dengan mengonsumsi air tubuh kita tidak akan mengalami dehidrasi yang akan memicu berbagai penyakit. Rutin Mengonsumsi air putih bisa membuat tubuh kita menjadi lebih sehat.
Tidur Yang Cukup
 Hal yang dapat kita lakukan menjaga pola hidup sehat adalah memperbaiki waktu tidur. Kebanyakan orang memiliki waktu tidur yang kurang karena sering begadang hanya untuk bermain game. Padahal tubuh kita memerlukan waktu istirahat yang cukup agar tetap segar .
Berfikir Positif
Pola hidup sehat bukan hanya fisik tetapi juga mental kita. Memilih banyak tekanan dapat menyebabkan pikiran kita menjadi stres, maka dari itu kita harus berfikir positif. Berfikir Positif dapat membuat hati kita tentram dan dapat mengalahkan penyakit termasuk saat kita mengalami tekanan . Dengan menjaga pola berpikir positif maka, mental kita akan baik.
Rajin Berolahraga
Kegiatan  berolahraga secara rutin baik untuk fisik, pikiran, dan jiwa. Dengan rutin berolahraga bisa mengantisipasi pencegahan berbagai macam penyakit masuk ke dalam tubuh. Selain itu, ketika berolahraga maka tubuh akan lebih bugar dan juga mampu untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI
