Memulai Hari dengan Berfikir Positif
Oleh Sukir Santoso
Pentingnya berpikir positif dalam kehidupan sehari-hari dapat dijelaskan dari beberapa perspektif yang berbeda, seperti kesehatan mental, hubungan interpersonal, dan prestasi dalam karir atau kehidupan pribadi.
Dalam kesehatan mental, berpikir positif memiliki peran penting dalam mengurangi gejala stres, depresi, dan kecemasan. Berpikir positif dapat membantu seseorang mengalihkan perhatiannya dari masalah dan fokus pada solusi yang mungkin ada. Ini juga dapat membantu seseorang memiliki sikap yang lebih adaptif dalam menghadapi situasi yang menantang, sehingga mencegah timbulnya perasaan putus asa dan keputusasaan.
Martin Seligman - Seorang psikolog terkenal yang memperkenalkan konsep psikologi positif, yang menekankan pentingnya fokus pada kekuatan, kemampuan, dan potensi individu.
Dalam hubungan interpersonal, berpikir positif juga memiliki peran penting dalam membangun hubungan yang sehat dan bahagia. Ketika seseorang memiliki pola pikir yang positif, ia cenderung lebih mudah untuk menghargai dan menerima orang lain dengan segala kelebihan dan kekurangannya. Hal ini dapat meningkatkan kemampuan untuk membangun hubungan yang harmonis dan saling mendukung.
Dale Carnegie -- dalam bukunya "How to Win Friends and Influence People" yang menekankan pentingnya berfikir positif dan optimis dalam berinteraksi dengan orang lain dan mencapai kesuksesan dalam karir dan kehidupan.
Dalam prestasi karir atau kehidupan pribadi, berpikir positif juga dapat membantu seseorang untuk meraih sukses. Dengan memiliki sikap yang positif, seseorang akan lebih termotivasi untuk mencapai tujuan yang diinginkan. Selain itu, berpikir positif juga dapat membantu seseorang mengatasi rintangan atau kegagalan dengan lebih baik, sehingga meningkatkan kemampuan untuk bangkit kembali dan mencoba lagi.
Norman Vincent Peale, seorang pendeta dan penulis buku berjudul "The Power of Positive Thinking" memperkenalkan konsep pentingnya berfikir positif dalam mencapai kesuksesan dan kebahagiaan.
Secara keseluruhan, berpikir positif memiliki banyak manfaat yang penting untuk kesehatan mental, hubungan interpersonal, dan prestasi dalam karir atau kehidupan pribadi. Oleh karena itu, menjadi sangat penting untuk mempraktikkan berpikir positif dalam kehidupan sehari-hari.
Dampak Berfikir Negatif
Dampak negatif pada kesehatan mental dan emosional seseorang, serta pada interaksi sosial dan pencapaian dalam karir atau kehidupan pribadi.