Generasi Z atau Gen Z dikenal sebagai generasi yang melek teknologi dan aktif di media sosial. Namun, gaya hidup mereka tak hanya soal dunia digital banyak dari mereka kini menjadikan olahraga sebagai bagian dari rutinitas harian. Untuk mendukung gaya hidup sehat ini, pemilihan sepatu olahraga yang ringan, nyaman, kekinian, dan hits juga menjadi perhatian utama.
Berikut ini adalah 7 jenis olahraga favorit Gen Z lengkap dengan rekomendasi sepatu olahraga pria dan wanita yang cocok untuk setiap aktivitasnya.
1. HIIT (High-Intensity Interval Training)
HIIT adalah latihan intensitas tinggi yang cocok untuk Gen Z yang menyukai olahraga efisien dan membakar kalori cepat.
Kenapa disukai:
Durasi singkat (20--30 menit)
Bisa dilakukan di rumah tanpa alat
Cocok untuk jadwal sibuk
Sepatu olahraga yang cocok:
Pilih sepatu training ringan dan fleksibel dengan sol empuk dan grip yang kuat, seperti Nike Free Metcon atau Adidas Dropset Trainer.
2. Yoga & Meditasi
Yoga kini jadi olahraga favorit karena membantu menjaga kesehatan mental sekaligus kebugaran fisik.