Konsisten dalam olahraga itu sangat Berat jika kita tidak diawali dengan niat yang benar Maka dari itu ini adalah beberapa cara untuk bisa konsisten dalam berolahraga:
1. Niat
Untuk konsisten berolahraga itu pertama niat jika kita sudah bisa niat benar untuk merubah tubuh kita lebih sehat kita akan bisa ber konsisten dalam suatu olahraga jadi kuncinya yang pertama niat.
2. Paksakan diri kamu
Yang kedua yaitu memaksakan dirimu untuk bisa jika kita sudah terbiasa untuk memaksakan diri kita untuk konsisten dalam suatu olahraga akan mudah untuk kita menjalankan suatu olahraga tersebut karena kita sudah bisa membuat diri kita menjadi mau untuk berolahraga Walaupun awalnya dengan memaksakan diri.
3. Jangan pantang menyerah
Semangat pada Diri kita terkadang naik terkadang turun maka dari itu jangan pantang menyerah harus tetap semangat ketika kita berolahraga dan setiap kita berolahraga kita harus selalu ingat bahwasanya kita mencari kesehatan untuk benar benar sehat.
Jadikan kemalasan kita sebagai musuh kita yang di mana ketika kita mengingat suatu malas itu adalah musuh kita akan bisa menjadikan itu sebagai patokan bosanya kita harus bisa melakukan olahraga rutin untuk kesehatan diri kita.
Atur jadwal agar kita bisa menyesuaikan diri untuk melakukan olahraga yang baik dan benar.
Itulah beberapa cara agar kita bisa kosisten dalam berolahraga.