Ternyata rasa tidak percaya diri banyak loh dampak buruknya
Rasa tidak percaya diri adalah sebuah kondisi mental yang menyebabkan seseorang merasa tidak aman dan hal ini bisa berlaku pada banyak hal Sebenarnya, perasaan tidak aman atau rasa tidak percaya diri itu normal terjadi dan bisa dialami oleh setiap orang. Namun, bagi sebagian orang lain, tidak percaya diri bisa terjadi terus-menerus dan bertahan lama. Penyebab tidak percaya diri pun bermacam-macam, mulai dari peristiwa traumatis hingga kondisi sosial atau lingkungan lokal, seperti sekolah, tempat kerja, atau rumah.
Nah mari kita cari apa saja sih dampak buruk rasa tidak percaya diri itu
Merasa bahwa dirinya Rendah
Ketika seseorang mengalami rasa tidak percaya diri tanda yang paling terlihat adalah merasa rendah diri. Sebaiknya, kenali dan cintai diri sendiri terlebih dahulu agar kita terhindar dari rasa tidak percaya diri atau tidak percaya diri yang menyebabkan gangguan psikologis dan bisa memengaruhi kondisi tubuh secara menyeluruh.
Mengalami Takut yang Berlebihan
Tidak hanya pada hal besar, seseorang yang mengalami rasa tidak percaya diri akan mengalami rasa takut berlebih, termasuk pada hal-hal kecil. Jika rasa takut yang muncul mulai mengganggu dan terasa tidak sehat, cobalah untuk segera mencari bantuan ahli.
Kamu juga bisa menemui psikolog atau psikiater untuk mulai memeriksakan diri kamu dan mengetahui apa sih penyebab munculnya rasa tidak aman.
Tidak Mau Keluar dari Zona Nyaman
Seseorang yang memiliki kecemasan dan ketakutan pada tantangan umumnya akan enggan keluar zona nyaman. Rasa takut dan cemas menjadi salah satu alasan mengapa hal ini bisa terjadi.
Sering Membandingkan Diri sendiri dengan Orang Lain