Jerawat yang sering tumbuh tiba-tiba di wajah memang sangat mengganggu penampilan. Meskipun lebih sering dialami remaja di masa pubertas karena faktor hormon, tetapi penyebab jerawat yang lainnya juga bisa mengincar orang dewasa, lho.
Penyebab Jerawat
Agar terhindar dari jerawat yang mengganggu penampilan, maka hindarilah sejumlah penyebab jerawat berikut ini:
- Tidak mencuci muka usai beraktivitas di luar rumah, sehingga menyebabkan banyak kulit mati yang menyumbat pori-pori dan tumbuhnya bakteri propionibacterium acnes
- Penggunaan produk kecantikan yang tidak tepat
- Terlalu stres dan kurang tidur
- Terlalu banyak merokok dan mengkonsumsi alkohol, sehingga menurunkan kadar vitamin E yang berperan untuk mencegah jerawat
- Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung high glycemic index, sehingga meningkatkan kadar gula di dalam darah dengan cepat, seperti roti, kentang, nasi putih, boba, dan kopi susu
- Terlalu banyak mengkonsumsi produk dairy, seperti keju, susu sapi kemasan, dan yogurt
Cara Mengatasi Jerawat
Selain dengan menghindari berbagai penyebab jerawat di atas, jerawat juga bisa diatasi dengan:
- Rutin mencuci wajah dengan sabun minim busa dan minim fragrance
- Hindari penggunaan scrub pada wajah
- Tidak memencet jerawat, karena berpeluang untuk menjadi bekas jerawat yang malah sulit hilang
- Pilih produk kosmetik dengan label non-comedogenic
- Mencuci tangan dengan bersih sebelum menyentuh wajah
- Melakukan skincare routine sesuai tipe kulit, jika belum berhasil, bisa konsultasi ke dokter
Yuk, kita hindari penyebab jerawat agar bisa tampil percaya diri dengan maksimal!