Pernahkah Anda merasa tertekan, hilang semangat untuk melakukan sesuatu, mudah emosi, dan sering berpikiran negatif? Perasaan ini memang wajar karena manusia tidak pernah lepas dari masalah.
Namun, jika kondisi tersebut terus berulang, dan sampai mengganggu aktivitas sehari-hari, Anda perlu waspada. Bisa jadi kesehatan mental Anda sedang terganggu.
Kesehatan mental adalah kondisi di mana seseorang merasa sejahtera dengan dirinya sendiri, bisa mengenali kemampuan diri, mampu beradaptasi, dan berinteraksi dengan lingkungannya. Kesehatan mental sangat penting untuk dijaga, agar terhindar dari gangguan mental yang dapat membahayakan diri sendiri dan orang lain.
Gangguan ini bisa disebabkan oleh banyak faktor, seperti tingkat stres yang tinggi, pengalaman pahit di masa lalu, masalah keluarga, dan sebagainya.
Jika masalah-masalah tersebut sudah tidak dapat diselesaikan sendiri, Anda harus mencari bantuan. Jangan biarkan kondisi tersebut membuat Anda semakin terpuruk.
Tidak perlu khawatir karena sekarang sudah banyak tersedia layanan konsultasi psikologi online, salah satunya Get Spirit. Lalu, apa itu Get Spirit, dan bagaimana cara merawat kesehatan mental? Simak ulasannya berikut ini.
Mengenal Get Spirit
Get Spirit adalah sebuah biro psikologi yang memberikan jasa layanan konsultasi dengan psikolog di Bandung. Berawal dari realitas bahwa banyak orang yang masih belum sadar tentang pentingnya kesehatan mental, Get Spirit ingin membantu orang-orang yang membutuhkan layanan konsultasi.
Banyak orang yang mempunyai masalah pelik dalam hidupnya, dan sudah tidak tahu lagi harus berbuat apa. Maka, Get Spirit adalah wadah yang tepat untuk sekadar curhat sampai mencari solusi masalah yang berat.
Sumber gambar: nonz-ati.com
Get Spirit melayani konsultasi dengan psikolog secara online maupun offline, baik itu berkaitan dengan masalah anak, orang dewasa, sampai perusahaan. Misalnya, orang tua yang mempunyai masalah dengan anak yang kesulitan belajar, atau mudah emosi.