Saya punya pengalaman seputar pembahasan toxic positivity, atau boleh dialihbahasakan sebagai "kecanduan positif yang merugikan". Tidak lain dan tidak bukan dari larangan "jangan mengeluh".
Cerita seputar keluarga
Saya dibesarkan dalam keluarga yang sangat "positif". Mengapa saya beri tanda kutip? Karena positif sebisa mungkin ternilai dari luar. Di dalam, cukup anggota keluarga yang tahu.
Kalau dibilang menutup kekurangan keluarga, boleh jadi. Saya dan ketiga kakak dilatih orangtua untuk bersikap positif atas segala hal.
Pandai menemukan alasan bersyukur barang sekecil apa pun guna meniadakan keluhan. Bayangkan, setiap pagi kita masih hidup dan boleh bernapas bebas.
Kita masih bisa makan sekenyangnya dan minum seleganya. Kita pun punya pekerjaan. Bandingkan dengan orang lain yang pengangguran. Berapa banyak orang meninggal setiap hari? Betapa beruntung kita, masih bisa hidup sampai hari ini.
Itu-itu terus dan pemahaman positif lain diajarkan orangtua untuk meniadakan keluhan. Secara jelas, tidak boleh mengeluh, alias jangan mengeluh. Masih banyak alasan positif yang membuat kita bisa bersyukur daripada mengeluh.
Beranjak dewasa
Nilai itu tertanam baik dalam pemikiran saya. Kata "jangan" bahkan saya pahami sebagai sekali pun tidak. Otomatis, sudah berapa tahun saya menjadi "badut" di tengah lingkungan. Menampilkan hal-hal baik, baik dari dalam hati maupun terpaksa. Selalu menghibur, bukan?
Saya pun tumbuh dalam komunitas keagamaan yang kental. Aura positif yang saya tularkan: kerap menampilkan senyuman, tidak bercerita keluh kesah, selalu menyapa hangat, membantu orang lain, dan seterusnya, sangat menjadi berkat bagi sekitar.
Saya bersyukur atas itu. Saya tidak sadari bahwa saya semakin hari semakin positif sehingga akhirnya hidup terasa timpang. Saya tidak tahu bagaimana menyalurkan keluhan.