Lihat ke Halaman Asli

Hery Sinaga

TERVERIFIKASI

Pegawai Negeri Sipil

Dua Pendekatan Ampuh Cara untuk Berhenti Merokok

Diperbarui: 8 Oktober 2021   20:24

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Ilustrasi berhenti merokok. Sumber: suara.com

Entah mengapa setiap kali seseorang menyarankan kepada teman atau keluarga yang perokok agar berhenti merokok, pasti jawaban yang terlontar dari mulut adalah kata susah. 

Mungkin nikotin yang terkandung dalam rokok membuat setiap perokok menjadi candu hingga kesulitan untuk melepaskan diri dari jerat manisnya isapan rokok.

Merokok pada prinsipnya adalah sesuatu hal yang merugikan bagi kesehatan si perokok dan juga orang disekeliling perokok karena terpapar asap rokok serta merugikan dari aspek keuangan karena akan menghabiskan uang untuk membeli rokok.

Aku terkadang bingung, apa sesusah itu kah untuk berhenti merokok atau memang benar-benar susah untuk berhenti merokok secara bertahap apalagi berhenti secara total?

Mungkin kecenderungan jawabannya yang mengarah ke 100 persen benar adalah memang benar-benar susah untuk berhenti merokok secara parsial maupun secara total.

Aku pernah mendengar cerita pengalaman seorang teman yang berusaha untuk berhenti merokok. Dalam perjalanannya berhenti merokok, dia memulai untuk tidak merokok karena alasan kesehatan yang kurang baik.

Dia merasa kesehatannya sangat berharga dan dia memutuskan berhenti merokok agar kesehatannya terjaga dan lebih sehat kembali tidak ternoda nikotin yang terkandung dalam rokok.

Setahun menjalani berhenti merokok berjalan dengan penuh tantangan. Mulutnya yang komat-kamit akan godaan untuk merokok, dia tahan dengan segala benteng pertahanan yang ada padanya agar program tidak merokok berhasil dia laksanakan.

Hingga berjalan dua tahun, tiga tahun, dan sampai dengan lima tahun, niatnya untuk berhenti merokok ternyata berhasil dia lewati. Dia merasa bangga bisa melewati masa waktu 5 tahun berhenti dari yang namanya merokok.

Namun keadaan berkata lain, perjalanan selama 5 tahun jauh dari yang namanya rokok walaupun melewatinya dengan penuh tantangan dan perjuangan, akhirnya dia kembali lagi terjerembap ke dalam mudarat nikotin rokok.

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline