Pikiran menangkap sinyal
Merasa tersindir dan tersakiti
Kemarahan bergolak
Mengikuti gejolak amarah
Melampiaskan dalam gejolak tak terkendali
Menyerah takluk dengan gejolak hati
Menggapai penderitaan
Menguak kabut kegelapan jiwa
Tersentak dalam diam sesaat
Memilih momen yang tepat
Tersenyum dalam kesendirian
Menaklukan hati yang bergolak
Meredakan kemarahan
Menghalau kekecewaan
Berdamai dengan kenyataan
Menaklukan diri sendiri
Memperoleh ketenangan dan berbahagia
Semoga semua makhluk hidup berbahagia
**
Tegal, 31 Desember 2022
Penulis: Suriya Dhammo Lie, Kompasianer Mettasik
Dharmaduta | Aktivis Buddhis