Sosialisasi Workout Sehat Bersama Instruktur Gym
Kesehatan adalah investasi jangka panjang yang sering kali terlupakan di tengah rutinitas sehari-hari. Banyak orang ingin memulai olahraga, namun bingung harus mulai dari mana dan bagaimana cara melakukannya dengan benar.
Sebagai bagian dari Proker Individu Kelompok 66 Universitas Slamet Riyadi (Unisri), saya mengadakan sosialisasi workout sehat yang dilatih langsung oleh instruktur gym berpengalaman. Tujuan kegiatan ini adalah memberikan edukasi kepada masyarakat, khususnya generasi muda, bahwa olahraga bukan hanya sekadar mengangkat beban, tetapi juga menjaga pola hidup sehat dan meningkatkan kualitas hidup.
Dengan arahan instruktur gym, peserta belajar gerakan workout yang benar, pentingnya pemanasan, teknik pernapasan, hingga menjaga konsistensi latihan. Harapannya, kegiatan ini bisa menjadi pemicu semangat bagi masyarakat untuk lebih peduli pada kesehatan tubuh, karena tubuh sehat adalah modal utama untuk produktivitas dan masa depan yang lebih baik.
Follow Instagram @kompasianacom juga Tiktok @kompasiana biar nggak ketinggalan event seru komunitas dan tips dapat cuan dari Kompasiana. Baca juga cerita inspiratif langsung dari smartphone kamu dengan bergabung di WhatsApp Channel Kompasiana di SINI