kesehatan untuk tubuh
olahraga baik untuk tubuh kita yang suka malas malasan,olahraga juga dapat menyehatkan tubuh kita.olahraga juga membantu untuk tulang lansia dan juga bagus untuk otot-otot manusia.oahraga yang baik itu dilakukan di waktu subuh menjelang terbit matahari karna tubuh itu masih segar sesusah bangun tidur dan tidak mengandung zat dalam tubuh karena tubuh itu dapat berkembang sesudah olahraga.dan olahraga yang bagus untuk di waktu pagi yaitu seperti joging,lompat tali,push up,sith up,dan lari pagi.dan untuk olahraga di menjelang sore baiknya untuk gym,atau mengangkat alat beratseperti burble dan lainnya,karena di waktu sore menjelang malam wakjuga bagus untuk tubuh di karenakan tubuh banyak dapat menerina zat-zat yang buruk maka dari itu di waktu sore kita harus menetralkan tubuh untuk kita.