Self awareness memiliki beberapa definisi menurut para ahli. Yang pertama, menurut Solso (2007) self awareness berarti keasadaran / kesiapan pada setiap peristiwa yang terjadi di lingkungan sekitar dan peristiwa koginitif yang meliputi pikiran, perasaan, fisik, dan memori.
Baca juga: Penelitian Meningkatkan Self Awareness dengen Cara Self Disclosure
Sedangkan yang kedua adalah pendapat Goleman (1996) yaitu perhatian pada batin seseorang yang merefleksi diri dan pikiran yang melibatkan pengamatan dan penggalian pengalaman, menurutnya hal-hal ini termasuk emosi.
Melalui definisi diatas kita dapat menyimpulkan bahwa self awareness atau kesadaran diri adalah perhatian pada diri sendiri untuk menggali terhadap apa yang telah dilakukan dan pemahaman tentang lingkungan sekitar.
Fungsi self awareness menurut Solso (2007) adalah konteks-setting. Yaitu, fungsi pendektesian stimuli yang datang pada memori, fungsi adaptasi, fungsi prioritisasi, fungsi rektutmen dan kontrol, fungsi pengambilan keputusan, fungsi deteksi, fungsi monitor diri dan yang terakhir adalah fungsi pengorganisasian.
Baca juga: Kenali Self Awareness dan Dapatkan Keuntungannya!
Manfaat self awareness yang akan dirasakan oleh seseorang adalah ia akan mengerti tentang mengapa ia merasakan apa yang dirasakannya. Pemahaman yang ia dapatakan akan membantunya untuk mengubah hal-hal yang ada pada hisupnya serta membentuk kehidupan yang ia inginkan.