Rasa khawatir adalah rasa yang pastinya pernah atau selalu dirasakan oleh kita, rasa khawatir wajar-wajar saja kita rasakan. Kita bisa khawatir tentang segala sesuatu, terutama yang paling sering adalah khawatir tentang masa depan.
Sesuatu dikatakan normal apabila memang pas dengan porsinya, tidak lebih maupun kurang. Nah yang dibahas disini adalah tentang rasa khawatir itu, rasa khawatir mulai menjadi bahaya atau tidak normal apabila itu mulai berlebihan, hingga membuat hidup kita terganggu.
Mulai dari sekarang berhentilah untuk menghawatirkan sesuatu secara berlebihan, hal apapun yang belum terjadi itu belum terjadi dan bisa jadi apapun nantinya, maka jangan terlalu banyak termakan oleh pikiran kita sendiri. Pikiran kita boleh berbicara tentang ini dan itu, namun sadar itu hanya sebatas pikiran, bukanlah fakta yang harus kita percayai.
Maka jawaban dari pertanyaan di atas adalah, rasa khawatir tidak bisa untuk dihilangkan. Namun hanya bisa kita atur dengan sesuai kadar yang memang seharusnya.