Menjadi seorang mahasiswa bukanlah hal yang bisa dibilang mudah, ada banyak lika liku dari dinamika kampus yang harus dilalui. Dari mulai banyaknya mata kuliah yang cukup sulit dipahami, kegiatan organisasi yang padat, tugas kuliah yang cukup banyak, sampai dengan dosen yang terkadang harus membuat mahasiswa bersabar dengan tingkah lakunya. Dinamika ini tak jarang sampai membuat para mahasiswa stres.
Ketika seorang mahasiswa stres alangkah baiknya mahasiswa tersebut mencari hiburan atau melakukan self healing. Self healing tersebut bertujuan untuk menghilangkan stres yang dialami oleh mahasiswa dan membuat mahaisswa tersebut menjadi fresh kembali.Â
Dengan membuat diri menjadi fresh kembali, mahasiswa dapat mengikuti berbagai kegiatan kampus selanjutnya dengan baik.Â
Berikut ini adalah beberapa cara self healing yang dapat dilakukan oleh mahasiswa.
1. Menikmati waktu me time
Sesekali kamu harus menyediakan waktu me time dalam hidupmu. Waktu me time adalah waktu dimana kita hanya menikmati kehidupan kita sendiri dan membatasi interaksi kita dengan orang lain.Â
Me time disini juga berfungsi sebagai self reward kepada dirimu yang sudah berusaha keras. Kamu dapat menenangkan dirimu saat me time dengan melakukan beberapa meditasi.
2. Menuangkan ekspresi dengan hobi
Saat pikiranmu dilanda stres karena banyaknya kesibukan, kamu dapat menghilangkan stres tersebut dengan menuangkan ekspresimu dalam sebuah hobi yang kamu miliki.Â
Kamu dapat menuangkan ekspresimu itu ke dalam bentuk tulisan. Atau kamu juga dapat membuat gambar yang sesuai dengan ekspresi yang kamu miliki saat itu. Dengan menuangkan ekspresi tersebut dapat membuat pikiranmu menjadi lebih tenang.
