Bahaya Jika Terlalu Sering Mengonsumsi Kopi

Assalamualaikum wr.wb 

Halo guys...

Kopi memang sangat enak dinikmati, baik panas maupun dingin. Kopi sudah menjadi minuman trend jaman sekarang, banyak sekali yang mengkreasikan kopi agar menjadi lebih nikmat. Tapi jika kita terlalu banyak mengonsumsi kopi, akan menimbulkan efek samping dan itu membahayakan kesehatan tubuh kita. 

Jika kita terlalu banyak minum kopi, kita bisa terkena diabetes. Karna kafein Mampu merusak metabolisme glukosa. Jadi jika tidak ingin memiliki kadar gula tinggi, sebaiknya jangan terlalu sering minum kopi ya..

Menurut salah satu pakar kesehatan dan nutrisi, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat memicu detak jantung lebih cepat dari biasanya. Dan hal ini biasanya terjadi pada orang yang punya masalah pada jantungnya.

Untuk yang satu ini pasti semua udah tau dong, kopi bisa menyebabkan gangguan tidur, seperti insomnia. Dan insomnia sangat tidak bagus untuk kesehatan kita.

Ternyata terlalu banyak mengonsumsi kopi juga dapat membuat kolesterol meningkat. Karena adanya banyak kandungan Minyak terpene di dalam kopi tersebut.

Bahaya lainnya yaitu dapat menyebabkan osteoporosis. Hal ini terjadi dikarenakan kopi dapat mengikis kalsium yang ada di dalam tubuh, terutama tulang yang nantinya akan dikeluarkan melalui urine.

Dan pencernaan pun terganggu, terlalu banyak mengonsumsi kopi dapat membuat kita sakit perut, apalagi jika perut masih kosong.

Nah ternyata bahaya juga ya terlalu banyak mengonsumsi kopi, mari mulai dari sekarang kita kurangi mengonsumsi kopi. Terimakasih

Wassalamu'alaikum wr.wb