Pelajari 5 Resiko Konsumsi Minuman Bersoda!

Hai sobat kompasiana, kali ini saya ingin membahas beberapa bahaya konsumsi minuman bersoda, nah siapa sih disini yang nggak suka dengan minuman bersoda ? selain minuman ini enak cukup dibilang juga minuman bersoda adalah minuman paling banyak digemari. Minuman berkarbonasi dengan sensasi fizz di tenggorokan ini memang sangat menggiurkan apalagi di saat kehausan. Minuman bersoda juga kerap disajikan bersama dengan pizza atau ayam goreng, yang seperti di Mcd, Kfc, dan beberapa tempat lainya. 

Meskipun, minuman bersoda sangat nikmat, ternyata tidak baik loh buat kesehatan, nah berikut 5 resiko yang bisa timbul dengan mengkonsumsi minuman bersoda.

1. Menurunkan tingkat kesuburan

Jika sobat kompasiana ingin memiliki anak dalam waktu dekat, maka salah satunya adalah hindari minuman bersoda. Menurut penelitian baru-baru ini dalam jurnal Epidemiology, telah melakukan survey ke 5000 pasangan yang gemar mengkonsumsi soda, mereka menemukan bahwa mengkonsumsi soda yang berlebihan setiap hari bisa menyebabkan peluang untuk hamil sangatlah rendah.

2.  Meningkatkan terjadinya resiko stroke

Nah, di Indonesia sendiri, stroke adalah penyakit utama yang menyebabkan terjadinya kematian. Sebuah penelitian yang di lakukan dalam jurnal Stroke, telah meneliti 2.888 orang dalam rentang 10 tahun untuk kasus stroke. Peneliti menemukan bahwa orang yang mengkonsumsi minuman bersoda setiap hari tiga kali lebih cenderung beresiko mengidap penyakit stroke dengan tersumbatnya pembuluh darah. Jadi perlu hati - hati banget nih sobat kompasiana dalam mengkonsumsi minuman bersoda !

3. Menyebabkan obesitas dan diabetes

Yah, kandungan gula yang tinggi dan pemanis buatan dengan jumlah yang sangat tinggi dalam minuman soda bisa meningkatkan kadar trigliserida dan akhirnya memicu diabetes yang berbahaya bagi tubuh.

4. Dapat merusak enamel gigi

Penelitian terbaru yang baru saja diterbitkan oleh Akademi Kedokteran Gigi menemukan bahwa asam sitrat yang terkandung di dalam minuman soda dapat mengganggu enamel gigi, dan dapat mengakibatkan erosi dan pembusukan.

5. Dapat mempercepat penuaan sel tubuh