Hamil adalah hal yang di nanti-nanti bagi suatu keluarga. Baik keluarga baru ( baru menikah ) ataupun yang sudah lama menikah. Ibu yang sedang mengandung pasti akan mendapatkan perhatian lebih dari suami dan keluarga. Perhatian tersebut adalah bentuk kasih sayang kepada calon anak.
Ibu yang baru pertama kali merasakan kehamilan akan merasa canggung, dan akan banyak mengeluh. Karna merasakan apa yang belum pernah di rasakan sebelumnya. Saat -- saat seperti ini ibu muda akan merepotkan banyak orang yaitu keluarga, terutama suami dan ibu kandung. Kalau ibu kandung berada di dekat kita? jika berada di kampung halaman, akan lebih repot lagi.
Berbicara kampung halaman, membuat rindu akan rumah orang tua. Bukan hanya rumahnya saja yang di rindukan, tetapi suasana dan kenangan bersama keluarga, yang membuat rasa ingin pulang kampung. Apa lagi saat ini sudah memasuki liburan lebaran. Ingin rasanya lebaran bersama orang tua, tetapi melihat kondisi sedang hamil, membuat kita berfikir dua kali.
Demi kebaikan buah hati dan calon ibu, sebaiknya untuk tidak berpergian jauh-jauh. Untuk menghindari hal- hal yang tidak diinginkan. Dan lebaran di kampung halaman di tunda terlebih dahulu, liburan bersama keluarga di rencanakan untuk tahun depan saja. Karna ibu hamil akan mudah merasakan lelah dan akan berpengaruh kepada buah hati.
Lebih baik calon ibu dan keluarga terutama suami, memfokuskan kepada buah hati dengan memperhatikan beberapa tips perawatan ibu hamil, yaitu :
- Makan makanan yang dengan pola gizi seimbang dan 1 porsi lebih banyak dari pada sebelumnya.
- Istirahat yang cukup :
- Tidur malam paling sedikit 6-7 jam dan usahakan tidur siang.
- Posisi tidur sebaiknya miring ke kiri.
- Lakukan rangsangan pada janin dengan sering mengelus-elus perut ibu dan ajak janin berbicara sejak usia kandungan 4 bulan.
- Menjaga kebersihan diri :
- Cuci tangan dengan sabun dan air bersih mengalir sebelum makan, setelah buang air besar dan buang air kecil.
- Menyikat gigi secara benar dan teratur minimal setelah sarapan dan sebelum tidur.
- Mandi 2 kali sehari.
- Bersihkan payudara dan daerah kemaluan.
- Ganti pakaian dan pakaian dalam setiap hari.
- Periksa gigi, pada saat periksa kehamilan.
- Aktivitas fisik :
- Ibu hamil yang sehat dapat melakukan aktifitas fisik sehari-hari dengan memperhatikan kondisi ibu dan kesehatan  janin yang di kandung.
- Mengikuti senam ibu hamil.
Dan adapun hal yang harus dihindari selama hamil, salah satunya jangan berpergian jauh-jauh (termasuk utuk pulang kampung) karna akan menyebabkan ibu hamil kecapean. Dan akan berpengaruh terhadap calon buah hati.
Demikian tips yang dapat saya bagikan, semoga bermanfaat.