Lihat ke Halaman Asli

Yuli Anita

TERVERIFIKASI

Guru

Bulan Puasa Jangan Mager, Yuk Tetap Berolahraga

Diperbarui: 11 Maret 2025   20:40

Kompasiana adalah platform blog. Konten ini menjadi tanggung jawab bloger dan tidak mewakili pandangan redaksi Kompas.

Ilustrasi olah raga saat puasa (sumber gambar: Siloam Hospital)

Bulan puasa bukan bulan untuk bermalas- malasan. Beberapa kali hal ini saya sampaikan pada anak- anak saat pembelajaran. Ya, melakukan pembelajaran saat puasa adalah tantangan tersendiri . 

Karena kekuatan tiap individu berbeda, maka reaksi tubuh siswa saat berpuasa juga berbeda. Ada yang tetap semangat seperti biasa, ada yang lemes, ada pula yang ngantuk terus dalam kelas.

Satu trik saya untuk membangkitkan semangat siswa dalam pembelajaran adalah dengan mengajak mereka belajar di luar. 

Saat puasa kali ini, kebetulan materi saya sampai  translasi (pergeseran). Supaya tetap semangat siswa saya ajak ke halaman depan kelas lalu melakukan geseran berupa langkah-langkah mirip pelajaran baris- berbaris.

"Masih kuat?" tanya saya setelah lima belas menit belajar di luar kelas.

"Kuat, Bu," kata anak anak sambil tersenyum.

Alhamdulillah, yang penting lemesnya sudah berkurang, pikir saya.

Belajar di luar kelas (dokumentasi pribadi)

Puasa identik dengan mager. Itu yang sering kita amati dalam keseharian kita. Tenaga dihemat dengan tidak melakukan banyak aktivitas, banyak tidur agar tetap kuat menyelesaikan ibadah puasa sampai Maghrib.

Menghemat tenaga sebenarnya tidak salah, magernya yang bisa menjadi masalah.

Halaman Selanjutnya


BERI NILAI

Bagaimana reaksi Anda tentang artikel ini?

BERI KOMENTAR

Kirim

Konten Terkait


Video Pilihan

Terpopuler

Nilai Tertinggi

Feature Article

Terbaru

Headline