Tugas mata kuliah : penulisan karya ilmiah
Dosen pengampuh, Dr. Arifin Suking, S.Pd.,M.Pd
Kesehatan adalah hal yang penting bagi setiap orang tanpa memandang
status sosial. Pada zaman sekarang seringkali seseorang mengabaikan kesehatan
dan kurang di dalam memperhatikan pentingnya menjaga hidup sehat, contohnya
sekarang pada tahap remaja yang senang sekali menunda waktu tidur bahkan
mereka lebih memilih untuk terjaga disepanjang malam atau istilahnya dikenal
dengan (begadang).
Dalam era modern ini, tekanan hidup yang tinggi dan tuntutan pekerjaan
serta pendidikan seringkali mendorong individu untuk memperpanjang waktu kerja
dan belajar, bahkan hingga larut malam. Latar belakang ini sering kali disebabkan