Mendengarkan musik ternyata memiliki berbagai manfaat dalam kehidupan sehari-hari kita. Gagasan yang mengenai musik yang dapat mempengaruhi pikiran, perasaan, dan perilaku seseorang tentu bukanlah suatu hal yang mengejutkan.
Orang yang mendengarkan musik juga cenderung lebih mudah meredakan stres. Ini karena mendengarkan musik akan mengurangi pelepasan hormon kortisol atau hormon stres.
Salah satu manfaat musik juga dapat di jadikan media terapi. Selain itu manfaat musik juga dapat mengurangi gejala depresi.
Selain itu musik juga dapat mengurangi kecemasan, tekanan darah dan rasa sakit, serta meningkatkan kualitas tidur, suasana hati, dan juga kewaspadaan mental dan memori.
Menurut penelitian musik juga dapat merangsang otak dan membuat yang mendengarkan lebih pintar.
Manfaat musik juga ternyata dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Mendengarkan dan memainkan musik bisa meningkatkan kemanjuran sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan pembentukan antibody immunoglobulin A dan sel pembunuh alami, yang menargetkan virus yang menyerang.
Dan manfaat musik juga dapat meningkatkan kreativitas. Musik bahagia bisa meningkatkan kreativitas dengan memicu pelepasan Dopamin, zat kimia otak yang berhubungan dengan kesenangan.
Musik bahagia yang membangkitkan emosi yang kuat. Khususnya, meningkatkan kreativitas. Ini meningkatkan jumlah ide secara spesifik.
Musik harus memiliki dampak emosional yang kuat serta ketukan yang menarik.
Dan itu lah berbagai manfaat musik bagi kehidupan sehari-hari.