Rasulullah SAW bersabda: "Rabb kita Tabaraka wa Ta'ala turun setiap malam ke langit dunia ketika masih tersisa sepertiga malam terakhir, lalu Dia berfirman: "Barangsiapa yang memohon ampun kepada-Ku, niscaya Aku mengampuninya. Barangsiapa yang memohon (sesuatu) kepada-Ku, niscaya Aku akan memberinya. Dan barangsiapa yang berdoa kepada-Ku, niscaya Aku akan mengabulkannya." (HR. Bukhari).
Hadits di atas menunjukkan keutamaan bangun di sepertiga malam untuk beribadah (Qiyamul Lail). Allah SWT berjanji akan mengabulkan setiap doa yang dilantunkan di sepertiga malam dan akan memberikan setiap permohonan yang diajukan.
Tentu itu sesuatu yang sangat istimewa, karena Allah tidak pernah mengingkari janjiNya. Masalahnya adalah, tidak setiap orang diberi kemudahan untuk bangun di sepertiga malam.
Berikut ini 6 tips agar kita mudah untuk bangun di sepertiga malam.
Tidurlah Sebelum Pukul 10 Malam
Tubuh yang lelah karena beraktivitas seharian memerlukan istirahat minimal 4 jam. Oleh karenya, kalau kita ingin bangun di sepertiga malam dengan kondisi bugar, maka kita harus tidur minimal 4 jam sebelum rencana kita bangun. Dengan perhitungan seperti itu, maka sebaiknya kita tidur tidak lebih dari jam 22.00. sebelumnya lebih baik lagi.
Wudu dan Minum Segelas Air Putih
Bangun di sepertiga malam membutuhkan kekuatan tekad dan mental (ruhiyah) yang kuat. Untuk itu, supaya kondisi ruhiyah kita terjaga sebaiknya kita tidur dalam keadaan suci atau sudah berwudu. Selain itu, berwudu sebelum tidur termasuk disunahkan Rasulullah SAW.
Lalu, setelah kita berwudu atau sebelum kita berwudhu, minumlah segelas air putih, jangan lupa membaca Basmallah sebelum minum! Ini penting, sebab, air putih itu akan membuat tidur kita lebih tenang, dan membuat kondisi badan kita menjadi lebih segar ketika bangun.
Berniat dengan Sungguh-Sungguh