Pernahkah Anda merasa berada dalam kesendirian? Besar kemungkinan pernah kalau tidak sering. Apalagi, situasi pandemi ini mau tidak mau "memaksa" orang untuk lebih banyak sendiri, jauh dari keramaian dan seterusnya.
Ada yang mengalihkan kesendirian dengan sibuk di sosial media, ada yang mencari hiburan di rumah dan banyak cara yang sudah ditempuh orang untuk mengatasi kesendirian. Ya, manusia sebagai makhluk sosial tentu wajar mengalami kesepian jika berada dalam situasi kesendirian.
Lalu pertanyaan selanjutnya, kesendirian yang pernah Anda alami, termasuk jenis kesendirian yang mana? apakah itu termasuk kesendirian yang akan mengganggu mental dan kesehatan Anda? Nah, itu yang akan coba kita kulik sejenak.
Baiklah, markililede (mari kita lihat lebih dekat) tentang 5 jenis kesendirian yang wajib Anda tahu.
1. Intimate Loneliness
Ini adalah jenis kesendirian yang pertama. Kesendirian ini maksudnya adalah, Anda merasa kesendirian di kala jauh dari salah satu atau beberapa orang terdekat Anda yang biasa Anda jadikan teman curhat dan seterusnya.
Ketika sekolah di tempat yang jauh dari keluarga (orangtua) saya juga pernah mengalami hal ini. Ketika jauh dari pasangan yang berada di luar kota yang berbeda adalah contoh selanjutnya. Anda yang sering bekerja di luar kota dalam waktu yang panjang, bisa jadi pernah terjangkit kesepian macam ini.
Ingat, jangan dibiarkan. Jika terlalu lama, bisa jadi Anda akan merasa hambar dengan rasa kesendirian ini. Ujungnya, Anda akan merasa benar-benar terbiasa dengan kesendirian dan itu berbahaya dalam hubungan Anda.
2. Relational Loneliness
Kesendirian ini adalah ketika Anda merasa sangat merindukan kehadiran pertemanan yang berkualitas yang sebelumnya pernah Anda rasakan. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan Anda merasa kesendirian jenis ini. Bisa jadi karena hubungan yang rusak akibat hilangnya kepercayaan dan lain sebagainya.
Singkatnya, jangan juga terlalu akrab menjalin pertemanan karena akan sangat terasa kehilangan kalau terjadi konflik. Biasa saja. Kata "terlalu" selalu tidak baik digunakan untuk situasi dan aktivitas apapun.
3. Collective Loneliness
Kesendirian jenis ini Anda merasa kekurangan lingkungan yang seide, berpikiran sama dan bervisi yang serupa dengan Anda. Anda seperti orang yang "berbeda" dengan orang lain. Jangan khawatir, terkadang "kesendirian" ini tidak selalu bermakna buruk. Bisa jadi memang lingkungan Anda yang belum mencapai level pikiran dan kemampuan Anda, sehingga Anda merasa sendirian meskipun berada di dalam sebuah komunitas.