Menjalani puasa Ramadhan tentu saja tidak terhindar dari interaksi dengan orang lain.
Bau mulut acapkali menjadi hal yang membuat kita insecure bila berdekatan dengan orang lain. Hati cemas, karena kita merasa mulut ini baunya tidak bersahabat.
Namun, ketahuilah ada beberapa tips bagi Anda untuk meminimalisir bau mulut saat berpuasa. Tips ini dapat Anda jalankan saat berpuasa agar menjalani aktivitas lebih percaya diri.
Tips Hindari Bau Mulut Saat Puasa
1. Gosok Gigi
Gosoklah gigi Anda minimal sebelum datang waktu azan Subuh. Gosok secara teratur minimal 33 kali setiap sisi gosokan gigi Anda.
2. Minum air putih cukup
Minumlah air sebanyak 2 hingga 3 liter sejak berbuka hingga sahur. Air akan menstabilkan kebutuhan air di tubuh Anda dan membuat pencernaan lancar dan menjaga asupan produksi air liur berjalan baik.
3. Membersihkan Lidah
Ini dapat Anda lakukan ketika menggosong gigi. Sikat lah permukaan lidah Anda secara merasa lalu berkumur hingga bersih.