Overwork, ya tidak sedikit para atasan maupun karyawan yang membanggakan overwork ini secara berlebihan.
Overwork sendiri merupakan suatu situasi di mana bekerja terlalu keras, terlalu banyak, atau terlalu lama dengan alasan biar dipandang tetap loyal dan berdedikasi pada atasan maupun kantor secara umumnya.
Nah, apakah kamu yang termasuk di antaranya yang suka banget overwork atas nama loyalitas maupun dedikasi ini?
Kalau kamu merasa overwork seperti yang penulis uraikan di atas, sebaiknya kamu ubah "kebiasaan" overwork tersebut, untuk mengimbangi antara pekerjaan dan kehidupan atau worklife balancing.
Ya, "kebiasaan", sebenarnya inilah awal mula yang jadi penyebab kenapa pada akhirnya kamu malah terjebak dalam overwork yang terkadang jatuhnya jadi berlebihan banget.
Ilustrasi gambar Worklife Balance dalam kehidupan | Dokumen Foto Sumber Freepik.com
Padahal sejatinya, menyeimbangkan antara dunia pekerjaan dan kehidupan lainnya seperti kehidupan dengan keluarga misalnya, healing untuk refreshing pikiran misalnya, itu adalah penting dan mesti ada diterapkan.
Sebab juga, bila overwork ini terus-terusan kamu anggap wajar alias kamu normalisasi dengan membiasakan bekerja di luar kekuatan atau kapasitas waktu kerjamu, maka waktumu akan habis di kerjaan.
Bahkan, dapat berdampak pada kesehatan mental dan fisik karena secara simultan overwork itu sebenarnya dapat menyebabkan tekanan fisik dan mental dalam prosesnya.
Ilustrasi gambar Worklife Balance dalam kehidupan | Dokumen Foto Sumber Freepik.com